En resumen: el paseo marítimo de Torremolinos recorre unos 7 kilómetros de litoral, desde Los Álamos hasta el límite con Benalmádena, y está dividido en dos tramos por el saliente de El Morro. El tramo más bonito para caminar es el de La Carihuela hasta Puerto Marina: llano, junto al mar y con mucho ambiente. Andando a ritmo tranquilo, desde El Morro hasta Puerto Marina se tarda entre 40 y 50 minutos.
Si hay un plan que todo el mundo hace en Torremolinos, es pasear junto al mar.
El paseo marítimo es gratis, está abierto todo el año y conecta las cuatro grandes playas del municipio. Sirve para caminar al amanecer, correr, ir en bici, tomar algo en un chiringuito o ver la puesta de sol.
En esta guía te contamos cómo es el paseo marítimo de Torremolinos tramo a tramo, qué vas a encontrar en cada zona y cómo hacer la ruta más bonita: la que va desde La Carihuela hasta Puerto Marina, en Benalmádena.
La escribimos desde Caliu, en Montemar, justo al final de esa ruta. Muchos de nuestros clientes llegan a cenar caminando por el paseo, y otros salen después a dar una vuelta junto al mar. Así que lo conocemos bien.
El paseo marítimo de Torremolinos en datos
Antes de calzarte las zapatillas, estos son los datos básicos del paseo.
| Dato | Valor |
|---|---|
| Longitud aproximada | 7 km de litoral |
| Extremo este | Los Álamos, límite con Málaga |
| Extremo oeste | Montemar, límite con Benalmádena |
| Playas principales | Los Álamos, Playamar, El Bajondillo y La Carihuela |
| División natural | El Morro, la Punta de Torremolinos |
| Coste | Gratis, abierto todo el año |
El paseo forma parte de la Senda Litoral, el proyecto que busca unir a pie toda la costa de la provincia de Málaga. Por eso, al llegar a Montemar, puedes seguir caminando junto al mar hasta Puerto Marina y más allá.
Las playas de Torremolinos cuentan con la Q de Calidad Turística y han renovado la Bandera Azul en los últimos años, un indicador de la calidad del agua y de los servicios.
Los dos tramos del paseo: El Morro como frontera
A mitad del recorrido, el saliente rocoso de El Morro, también llamado Punta de Torremolinos, divide el paseo en dos partes con personalidad muy distinta.
Tramo este: Los Álamos, Playamar y El Bajondillo
Es la parte más urbana y moderna. Aquí se concentran los grandes hoteles, las torres de apartamentos de los años sesenta y setenta y buena parte del ocio nocturno.
Las tres playas están unidas sin interrupción, así que podrías recorrerlas casi sin dejar de pisar arena.
Tramo oeste: La Carihuela y Montemar
Superado El Morro empieza La Carihuela, el antiguo barrio de pescadores. El ambiente cambia: casas bajas, freidurías, restaurantes de pescado y un paseo más pegado al mar.
Al final de La Carihuela está Montemar, la zona más tranquila, y a continuación empieza Benalmádena Costa con Puerto Marina.
Consejo: si solo tienes tiempo para un tramo, elige el oeste. Es más pintoresco, tiene mejor oferta gastronómica y termina en Puerto Marina, uno de los puertos deportivos más bonitos de España.
Los Álamos: el inicio del paseo
La playa de Los Álamos es la más oriental de Torremolinos, con alrededor de 1.500 metros de arena fina. Está muy cerca del aeropuerto y del límite con Málaga.
Tiene un ambiente joven y dinámico, con varios beach clubs donde pasar el día entre hamacas, música y cócteles. Por la noche, algunos de estos locales se convierten en puntos de ocio muy conocidos.
Es un tramo amplio y abierto, ideal para correr o ir en bicicleta a primera hora.
Playamar: el Torremolinos de las torres
Playamar ocupa algo más de un kilómetro y es fácil de reconocer por sus torres de apartamentos de 15 plantas, levantadas en pleno boom turístico de los años sesenta.
Es una playa muy familiar, con buen espacio de arena y un paseo con zonas verdes, palmeras y césped donde refugiarse del sol.
Aquí el paseo tiene un aire más residencial. Es el tramo donde verás a más vecinos paseando al perro o haciendo deporte.
El Bajondillo: el corazón del paseo
El Bajondillo, con unos 1.100 metros, es la playa más céntrica de Torremolinos. A ella se llega bajando desde la calle San Miguel por cuestas y escaleras.
Es el tramo más animado de toda la parte este: tiendas, heladerías, chiringuitos con música, puestos de artesanía y mucho movimiento, sobre todo en verano.
Qué ver en El Bajondillo
- Casa de los Navajas: un palacete neomudéjar de 1925 asomado a un acantilado sobre la playa. Es visitable de miércoles a domingo y la entrada es gratuita.
- Escaleras y cuestas hacia el Centro: la conexión histórica entre el pueblo y el mar.
- Chiringuitos de espetos: algunos con distinción Solete de la Guía Repsol.
Te contamos más sobre esta zona en nuestra guía de qué ver en Torremolinos en un día.
El Morro: el paso entre dos mundos
El Morro es el saliente rocoso que separa El Bajondillo de La Carihuela. Para muchos, es el punto más fotogénico del paseo, con vistas hacia ambos lados de la costa.
Aquí el paseo se estrecha y bordea las rocas junto al mar. En días de temporal, las olas pueden llegar a salpicar el camino, así que conviene ir con precaución.
Al otro lado, de repente, aparece La Carihuela con sus casitas blancas y sus barcas varadas en la arena.
La Carihuela: el paseo más marinero
La playa de La Carihuela es la más extensa de Torremolinos: unos 2.280 metros de longitud y alrededor de 40 metros de anchura, según datos del Ayuntamiento.
Su paseo es el más pintoresco del municipio. Conserva parte del trazado del antiguo barrio de pescadores, con casas bajas, macetas, pequeñas plazas y una oferta gastronómica centrada en el pescado.
Qué vas a encontrar en La Carihuela
- Freidurías y restaurantes de pescado: la fritura malagueña es la gran especialidad del barrio.
- Plaza del Remo: uno de los rincones con más sabor del barrio.
- Iglesia de la Virgen del Carmen: el templo de la patrona de los marineros.
- Barcas de jábega y espeteros: sobre todo en verano.
- Hotel Pez Espada: inaugurado en 1959, fue el primer cinco estrellas de la provincia de Málaga y un símbolo del glamour del Torremolinos de los sesenta.
Por este paseo pasaron en su día estrellas como Grace Kelly, Ava Gardner, Orson Welles o Frank Sinatra. Hoy es, sobre todo, un lugar de vecinos y familias.
Si visitas Torremolinos el 16 de julio, no te pierdas la procesión marítima de la Virgen del Carmen, una de las fiestas más emotivas del litoral.
Tienes toda la información de la playa en nuestra guía de la playa de La Carihuela.
Montemar: el final tranquilo de Torremolinos
El último tramo de La Carihuela, ya en la zona de Montemar, es más tranquilo y residencial. Hay menos tráfico de turistas y el ambiente es más relajado, ideal para un paseo sin agobios.
Aquí termina el término municipal de Torremolinos y empieza Benalmádena Costa. Pero el paseo no se interrumpe: sigues caminando junto al mar hasta Puerto Marina.
Caliu está justo aquí, en la avenida de España 18. Desde nuestra puerta hasta Puerto Marina son unos 12 minutos andando.
Si te interesa el barrio, tenemos una página dedicada: restaurante en Montemar.
La ruta recomendada: de La Carihuela a Puerto Marina
Esta es, en nuestra opinión, la mejor forma de disfrutar del paseo marítimo. Es llana, segura, bonita y termina en un punto con mucho ambiente.
| Tramo | Tiempo aproximado a pie |
|---|---|
| El Morro a Plaza del Remo | 10 a 15 minutos |
| Plaza del Remo a Montemar | 15 a 20 minutos |
| Montemar (Caliu) a Puerto Marina | 12 minutos |
| Total aproximado | 40 a 50 minutos |
Los tiempos son orientativos y a ritmo de paseo. Si te paras a hacer fotos o a tomar algo, calcula el doble.
Cuándo hacerla
El mejor momento es la última hora de la tarde. El sol se pone por el oeste, justo en la dirección en la que caminas, y la luz sobre el mar y los barcos del puerto es preciosa.
En verano, sal a partir de las 19:30 para evitar el calor. En invierno, a partir de las 17:00 ya tienes una luz muy bonita.
Cómo volver
- Andando: deshaciendo el camino por el paseo, con la ciudad iluminada.
- En tren: desde la estación de Benalmádena-Arroyo de la Miel o Montemar Alto, línea C-1.
- En taxi: hay parada en Puerto Marina.
Consejo: haz la ruta al atardecer, date una vuelta por Puerto Marina y vuelve caminando a Montemar para cenar. Es el plan más completo para una tarde en la costa.
Puerto Marina: el destino final
Puerto Marina es el puerto deportivo de Benalmádena, diseñado por el arquitecto Melvin Villarroel. Tiene más de mil amarres y una arquitectura blanca muy reconocible, con islas residenciales, pasarelas y fachadas de inspiración mediterránea.
Ha sido reconocido en dos ocasiones como mejor marina del mundo y en 2026 luce Bandera Azul.
Allí encontrarás tiendas, heladerías, terrazas, el acuario Sea Life y salidas en barco para ver delfines. Lo contamos todo en nuestra guía de qué hacer en Puerto Marina.
Si te apetece seguir, el paseo continúa hacia Malapesquera y el Castillo de El Bil-Bil. Te lo explicamos en la guía de qué hacer en Benalmádena Costa.
El paseo para hacer deporte
El paseo marítimo es también el gran gimnasio al aire libre de Torremolinos. A primera hora de la mañana está lleno de corredores, ciclistas y gente caminando.
Para correr
El recorrido completo, de punta a punta, ronda los 7 kilómetros, así que ida y vuelta supone un entrenamiento de unos 14. Si sumas el tramo hasta Puerto Marina, puedes superar fácilmente los 15 kilómetros.
El tramo de Playamar y Los Álamos es el más ancho y cómodo para correr. La Carihuela es más estrecha y concurrida a ciertas horas.
En bicicleta
Hay tramos con carril bici, aunque no es continuo en todo el recorrido. En las zonas más concurridas conviene ir despacio y respetar a los peatones.
Zonas de ejercicio
A lo largo del paseo hay aparatos de gimnasia al aire libre y zonas verdes donde hacer estiramientos o yoga con vistas al mar.
Consejos prácticos para disfrutar del paseo
- Calzado cómodo: vas a caminar más de lo que crees.
- Protección solar: el paseo tiene pocas zonas de sombra en algunos tramos.
- Agua: sobre todo en verano. Hay fuentes y muchos bares por el camino.
- Atención en El Morro: con temporal, el paso puede mojarse por las olas.
- Horario de chiringuitos: en invierno algunos cierran antes o reducen días.
- Accesibilidad: la mayoría del paseo es llano y apto para carritos y sillas de ruedas. Varias playas tienen pasarelas y sillas anfibias en temporada.
Un poco de historia: del barrio de pescadores al boom turístico
Hasta mediados del siglo XX, Torremolinos era un pequeño pueblo de molinos y pescadores. La Carihuela era un barrio humilde donde las familias vivían de la pesca con jábega y de la venta de pescado en Málaga.
A partir de los años cincuenta y sesenta llegaron los primeros hoteles de lujo, como el Pez Espada, y con ellos artistas, actores y viajeros de todo el mundo. Torremolinos se convirtió en uno de los símbolos del turismo de la Costa del Sol.
El paseo marítimo actual es fruto de distintas obras a lo largo de las décadas, que han ido ganando espacio para el peatón y mejorando el acceso a las playas.
En 1988, Torremolinos recuperó su independencia municipal de Málaga. Desde entonces el paseo ha sido una de las grandes apuestas del municipio.
Dónde cenar al final del paseo
Después de caminar junto al mar, lo que apetece es sentarse a cenar tranquilo. En La Carihuela hay mucha oferta, sobre todo de pescado frito y arroces.
Si prefieres una cena más calmada, lejos del bullicio del centro del paseo, Caliu está en Montemar, al final de La Carihuela. Llevamos 14 años en el barrio y tenemos una valoración de 4,8 en Google con más de 650 reseñas.
Abrimos solo para cenas, de 19:00 a 23:30. De 19:00 a 21:00 puedes pedir nuestro menú diario por 28 €, o elegir con calma en la carta.
Y si quieres comparar opciones, tenemos una guía de los mejores restaurantes de Torremolinos por zonas. Para llegar, consulta cómo llegar a Caliu.
El paseo según quién eres
No todo el mundo busca lo mismo en un paseo junto al mar. Estas son nuestras recomendaciones según el tipo de visitante.
Lo bueno del paseo es que se adapta a cualquier ritmo: puedes recorrer un tramo corto en media hora o dedicarle una tarde entera con paradas para tomar algo, bañarte o simplemente mirar el mar.
Si viajas en pareja
Haz el tramo de La Carihuela a Puerto Marina al atardecer. Para en algún punto a ver la puesta de sol sobre el mar, recorre el puerto con calma y vuelve para cenar en Montemar. Es un plan sencillo y muy agradecido.
Si vas con niños
El tramo de Playamar es el más cómodo, con zonas verdes y mucho espacio. En La Carihuela, los niños disfrutan viendo las barcas y los espetos. Y en Puerto Marina tienen el acuario Sea Life y los barcos.
Si te gusta la fotografía
Los mejores puntos son El Morro, la Plaza del Remo, las barcas de La Carihuela y las islas de Puerto Marina. La hora dorada, justo antes del atardecer, es la mejor luz.
Si buscas tranquilidad
Elige primera hora de la mañana o los meses de primavera y otoño. Montemar es el tramo con menos tránsito y más silencio.
Si sales de noche
El paseo de Los Álamos y Playamar concentra el ocio nocturno, mientras que Puerto Marina mantiene ambiente hasta tarde en sus terrazas. La Carihuela, en cambio, es más de cena y sobremesa.
Preguntas frecuentes sobre el paseo marítimo de Torremolinos
¿Cuántos kilómetros tiene el paseo marítimo de Torremolinos?
Alrededor de 7 kilómetros de litoral, desde Los Álamos hasta el límite con Benalmádena.
¿Se puede ir andando de Torremolinos a Puerto Marina?
Sí. Desde La Carihuela el paseo sigue junto al mar hasta Puerto Marina. Desde Montemar son unos 12 minutos.
¿Qué tramo del paseo es más bonito?
El de La Carihuela, por su ambiente marinero, y su continuación hasta Puerto Marina.
¿El paseo está adaptado para sillas de ruedas?
La mayor parte es llana y accesible. El paso por El Morro es más estrecho, pero practicable.
¿Cuál es el mejor momento para pasear?
A primera hora de la mañana para hacer deporte y al atardecer para disfrutar de la luz y del ambiente.
¿Hay baños públicos en el paseo?
En temporada de playa hay servicios en varias zonas. Fuera de temporada, lo más práctico son los bares y restaurantes del paseo.
Conclusión
El paseo marítimo de Torremolinos es mucho más que un camino junto a la playa. Es la columna vertebral del municipio, el lugar donde se mezclan vecinos y visitantes y la mejor forma de entender cómo es Torremolinos.
Si solo vas a hacer un tramo, elige el de La Carihuela hasta Puerto Marina, al atardecer y sin prisa.
Y cuando llegues al final, te esperamos en Montemar. Reserva tu mesa en Caliu y cierra el paseo con una buena cena.
